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    颈椎酸痛怎么办?分享一个快速有效的办法

    对于我们SEO技术人员来说,常年累月的坐着办公,已经让我们的颈椎开始慢慢出现病灶了。颈椎酸痛,导致我们工作也没办法集中精神,工作效率大打折扣。小编曾经就因为坐着太久,姿势也不好,导致颈椎很酸痛,但是无意间发现了一个很好地治疗办法,只要每天坚持做15分钟就好。这个简单的办法就是做俯卧撑,如果你能每天坚持做俯卧撑,不要太多,每天坚持做15分钟就好。可能在刚开始的时候,没办法一次性做完15分钟,我们就分批做,如果做不了标准的俯卧撑,那也没关系,我们找到一个高点支撑,手放在这个高点上来做,就会轻松好多, ...

    健康 2020年03月18日 310 0

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